新年假期期間，香馥馥的年夜飯、地道的特色美食讓市民們大快朵頤。可大餐往後，很多人都在為體重秤敏捷上漲的數字憂愁，而“瘦身”也被不少愛美人士提上日程。

　　新年往後“瘦身”需求增大

　　“新年幾天，每天都是大魚大肉，年夜飯上的肉能吃好幾天，走親戚也是大吃大喝。真的很想吃幾餐素的。”新年假期期間，市民歐女士家中預備了不少肉菜，幾天下來她的體重略有增加，這讓平常重視科學飲食的她有了些“甜美的擔負”。

　　為了恢複理想體重，高女士新年後就開端瘦身計劃。她說：“收假今後我就到健身房辦理了自助月卡，從網上學習一些運動瘦身教程之後就開端瘦身。”在飲食方麵，高女士特別挑選了低糖、低卡路裏、高纖維的食物。一起遵從少食多餐的辦法，自動操控飲食。她表明，現在自己的食譜主要是青菜、紅薯、玉米等。別的再適量調配雞蛋、牛奶等彌補蛋白質。

　　記者從美團了解到，新年往後，南寧健身消費熱度較高，運動場館人氣回暖。美團數據顯現，2月以來，南寧健身工作室訂單量環比上月同期增加111%，瑜伽課訂單量環比上月增加114%。

　　飲食方麵，美團外賣數據顯現，2月以來，南寧輕食外賣環比上月上漲六成。

　　消費提示：

　　針對節後顧客的瘦身需求，南寧市商場監督管理局12315中心於2月9日發布相關消費提示，提示廣闊顧客，理性看待瘦身產品（服務），科學調配輕食食材，適量訓練，切勿相信虛偽宣揚。

　　要理性挑選適合本身身體條件的瘦身產品(服務)。在購買產品或承受服務之前，要充沛了解該產品(服務)的功用等綜合信息後再作出決定，看清產品(服務)副作用和忌諱事項。

　　細心鑒別代餐產品，留意科學調配健康飲食。代餐食物以其熱量低、有飽腹感的特色，遭到顧客尤其是瘦身人士的關注。選購代餐產品要細心檢查食物標簽和配料表，核算每餐份養分素的供給量是否契合顧客的代餐要求。購買“瘦身”保健食物一定要認清“藍帽子”標識和批準文號。若聲稱具有“瘦身”功用的代餐食物，其標簽上須有“藍帽子”標識。對於沒有“藍帽子”標識還聲稱有助於瘦身的代餐產品，請勿輕信和購買。代餐無法代替日常飲食的養分均衡，需要飲用奶、多喝水、多吃新鮮果蔬，確保蛋白質、維生素、礦物質等養分素的攝入。

　　對虛偽廣告要增強區分才能。對於某些聲稱具有調理身體、塑身瘦身、糾正骨骼等成效的“塑身衣”產品，以及一些網站、微商、網紅宣揚“百分百有用”“絕無毒副作用”等絕對化宣揚的瘦身筆、瘦身保健品、藥品等，顧客要進步警覺，避免遭到商家的迷惑導致本身利益遭到危害。

　　健美塑形、運動要理性挑選個性化定製服務。近年來，各類運動健身類App紛繁推出了個性化定製服務，依據用戶的性別、年紀、體脂率等進行個性化定製健身計劃和課程，價格由低到高不等。主張廣闊顧客依據本身狀況理性購買服務。合理規劃每日運動量。主張廣闊顧客在日常運動訓練時，特別是新冠恢複之後，要留意運動時長，按部就班，力所能及，依據本身身體素質規劃運動量，不能過於勞累，不然會使身體機能受損，因小失大。

　　顧客要妥善保留好購物憑據和服務單據。保留好消費收據、聊天記錄、錄音等憑據，一旦產生消費膠葛，可先行與商家洽談，洽談不成可以撥打12345、12315熱線反映，依法保護本身合法權益。